اخبار ویژه

روز قبل از کنکور، بسیار بسیار مهم است. البته نه از آن رو که در این روز باید درس بخوانیم ، بلکه مواردی وجود دارد که اگر آنها را رعایت کنیم ، در جلسه کنکور نشاط و شادمانی بسیار زیادی (از نظر جسمی و ذهنی) خواهیم داشت. حتما برایتان اتفاق افتاده است که بعضی روزها پس از بیدار شدن احساس خوب و شادمانی دارید و بسیار سرحال هستید، اما نمی دانید چرا؟
با رعایت اصول زیر این اتفاق خوشایند در روز کنکور برای شما خواهد افتاد.


۱- صبح و بیداری: ساعت بیداری شما باید حدودا ۵ صبح باشد (درست مثل روز کنکور) پس از یک ورزش هوازی (در حدود ۳۰ دقیقه)، دوش بگیرید و یک صبحانه کامل بخورید. این کار را با آرامش کامل انجام دهید؛ زیرا به اندازه کافی فرصت دارید.
۲-
حضور در حوزه امتحان و شناسایی مسیر: یکی از مهمترین عوامل اضطراب قبل از آزمون ، ندیدن محل امتحان است. حضور در حوزه علاوه بر کاهش اضطراب و افزایش آرامش سبب شناسایی مسیر و تخمین مدت زمان رسیدن به حوزه خواهد داشت.
۳-
آماده کردن وسایل: وسایل خود را آماده کنید. این فهرست به شما کمک خواهد کرد تا هیچکدام از وسایل را فراموش نکنید: کارت ورود به جلسه ، شناسنامه ، حداقل ۲ عدد پاک کن ، مداد تراش ، ساعت مچی ، بطری آب (روز پیش در فریزر بگذارید تا یخ بزند)، دستمال کاغذی ، سنجاق (برای اتصال کارت به پیراهن یا مقنعه)، شکلات و مواد قندی طبیعی (مثل خرما).
۴-
شام سبک: ۲ ساعت پیش از خواب شام سبک و مورد علاقه خود را میل کنید. بکوشید از مصرف غذاهای پرچرب بپرهیزید تا راحت تر بخوابید.
۵-
خواب: برای این که بتوانید آرام تر و سریع تر بخوابید، بهتر است قبل از خواب یک کتاب داستان (غیردرسی) انتخاب و آن را در حالت خوابیده مطالعه کنید. این کار سبب خستگی چشم شما و سریع تر خوابیدن خواهد شد. اما توصیه می کنیم زودتر از ساعت ۱۰.۳۰ به تخت خود نروید. زیرا کلافه می شوید و ممکن است خوابتان نبرد. صبح کنکورصبح کنکور که تاثیر بسیار زیادی در نتیجه شما دارد، باید بسیار لذتبخش سپری شود درست مثل زمانی که می خواهید به میهمانی بروید. با آب سرد دوش بگیرید، صبحانه کامل (چای ، عسل ، آب پرتقال و…) میل کنید تا میزان رسیدن گلوکز به مغز شما افزایش یابد. لباس راحت بپوشید و با ظاهری آراسته به سمت محل برگزاری کنکور حرکت کنید

کنکور,کنکور آسان است,کنکور برتر,کنکور نیوز,کنکور آسان,کنکور اسان است,کنکور آسان,مشاوره کنکور,انتشارات گیلنا,استاد حسین استاد,استاد,درس خواندن آسان است,سایت کنکور,مقالات کنکور
بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

اخبار
احتمال تفکیک رشته های پرمتقاضی و کم متقاضی

شریعتی نیاسر معاون آموزشی وزیر علوم گفت : رشته های تحصیلی پر تقاضا و کم تقاضا از سال آینده متمایز خواهند شد . معاون آموزشی وزیر علوم با بیان اینکه فهرست این رشته ها را سازمان سنجش منتشر می کند گفت : امیدوارم تا دو ماه آینده درخصوص نحوه اجرایی …

مقالات
معرفی مباحث تست خیز درس ادبیات در کنکور سراسری

در اینجا می خواهیم به بررسی و معرفی درس ادبیات فارسی در کنکور سراسری بپردازیم . زبان و ادبیات فارسی با ضریب ۳ جزو دروس پر اهمیت و کلیدی در بین دیگر درس های عمومی است . ادبیات فارسی اولین تست های دفترچه عمومی است که ۲۵ تست دارد و …

مقالات
مباحث آسان ونمره آور درس ریاضی در کنکور

درس ریاضی یکی از دروس سخت و ترس آور برای اکثر کنکوریها هستش ولی ریاضی مباحث آسونتر هم داره که شما میتونین با کارکردن وتست زدن روی همین مباحث که در ادامه این مقاله بهتون معرفی میکنیم درصد نسبتا خوبی رو به دست بیارین!! ماتریس ماتریس یکی از ساده ترین …