مدیریت زمان

درباره این مقاله بخوانیم …

۱-یاد بگیرید برای کارهای خود اولویت بندی کنید

مهم ترین قانون در مدیریت زمان اولویت بندی است.هرروز دوتاسه کار که حتما باید انجام شوند تعیین کرده وآنهارا در راس امور خود قرار دهید و وقتی به آخر شب می رسید می بینید که خیلی از کارهاتون به راحتی انجام شده و با آسودگی خیال به رختخواب می روید.

۲-روزانه ۸ ساعت بخوابید

برای اینکه از زمان بیشتری استفاده کنید خواب روزانه خود را کاهش ندهید بدن هر النسان برای اینکه بازدهی بالایی داشته باشدوبتواند در انجام امور تمرکز کند باید روزی ۷ الی ۸ ساعت خواب مفید داشته باشد.

۳-زمان تماشای فیلم و اینترنت خودرا جدا کنید

۴-ورزش کنید تا بازدهی بیشتری داشته باشید

توجه داشته باشید خواب افی و غذای سالم و ورزش می تواند باعث حفظ سلامتی شما و افزایش بازدهی و تمرکز مغز شما شود

۵-وقت طلاست آن را هدر ندهیم

روزانه برای همه ما پیش میاد که وقتمون رو به راحتی هدر میدیم.مثلا زمانی که در انتظار اتوبوس یا صف فروشگاه هستید مطالعه کنید.

۶-امور بی فایده را از زندگیمان حذف کنیم

در زندگی ما امور بی فایده زیادی وجود دارد زمانی که بتوانیم این امور را از زندگیمان حذف کنیم آنگاه زمان بیشتری برای کارهای ارزشمند داریم.

پاسخ بدهید

ایمیلتان منتشر نمیشوذفیلدهای الزامی علامت دار شده اند *

*

رفتن به بالا