مدیریت زمان

اخبار ویژه

درباره این مقاله بخوانیم …

۱-یاد بگیرید برای کارهای خود اولویت بندی کنید

مهم ترین قانون در مدیریت زمان اولویت بندی است.هرروز دوتاسه کار که حتما باید انجام شوند تعیین کرده وآنهارا در راس امور خود قرار دهید و وقتی به آخر شب می رسید می بینید که خیلی از کارهاتون به راحتی انجام شده و با آسودگی خیال به رختخواب می روید.

۲-روزانه ۸ ساعت بخوابید

برای اینکه از زمان بیشتری استفاده کنید خواب روزانه خود را کاهش ندهید بدن هر النسان برای اینکه بازدهی بالایی داشته باشدوبتواند در انجام امور تمرکز کند باید روزی ۷ الی ۸ ساعت خواب مفید داشته باشد.

۳-زمان تماشای فیلم و اینترنت خودرا جدا کنید

۴-ورزش کنید تا بازدهی بیشتری داشته باشید

توجه داشته باشید خواب افی و غذای سالم و ورزش می تواند باعث حفظ سلامتی شما و افزایش بازدهی و تمرکز مغز شما شود

۵-وقت طلاست آن را هدر ندهیم

روزانه برای همه ما پیش میاد که وقتمون رو به راحتی هدر میدیم.مثلا زمانی که در انتظار اتوبوس یا صف فروشگاه هستید مطالعه کنید.

۶-امور بی فایده را از زندگیمان حذف کنیم

در زندگی ما امور بی فایده زیادی وجود دارد زمانی که بتوانیم این امور را از زندگیمان حذف کنیم آنگاه زمان بیشتری برای کارهای ارزشمند داریم.

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

مقالات
چگونه تست بزنیم

در ادامه‌ی مطالب هفته‌ی قبل در مورد نحوه تست زدن با ما همراه شوید. پس از علامت‌گذاری کنار تست‌ها، برای حل مشکلات موجود می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید: کاری که باید انجام شود (شماره‌‌های ذکر شده، نشان‌دهنده‌ی اولویت انجام مراحلی هستند که باید رعایت شوند).   ۱- مبحث مربوطه را …

مقالات
افزایش سرعت تست زنی

افزایش سرعت تست زنی من خوب درس می خوانم اما در تست زنی کند هستم در این زمان چگونه سرعت تست زنی خود را بالا ببرم؟ دوستان عزیز سلام… انیکتا مساوات هستم دانشجوی رشته ی پزشکی دانشگاه گیلان. در این مقاله دو روش افزایش سرعت زنی را براساس تجربیات شخصی …

مقالات
مزایای تندخوانی

۱- صرفه جویی در وقت: مهم ترین و اصلی ترین مزیت تندخوانی، صرفه جویی در زمان مطالعه و جلوگیری از اتلاف وقت است، زیرا تندخوانی، سرعت مطالعه را بین پنج تا شش برابر افزایش می دهد. اگر از جمله داوطلبانی هستید که تاکنون مطالعه ای معمولی داشته اید و از …