راهکارهای رهایی از وسواس در مطالعه

اخبار

وسواس در مطالعه یعنی تکرار بی‌مورد مباحث که موجب کندخوانی و اتلاف وقت دانش‌آموز می‌شود.

 

قدرت تشخیص خود را بالا ببرید و مباحث و نکات مهم درسی را خودتان تشخیص دهید.

 

بیش‌تر روی همان مباحث و نکات مهم تکیه کنید و آن‌ها را در اولویت قرار دهید تا خیالتان راحت شود که توانسته‌اید مباحث مهم را مطالعه کنید.

 

هرگز هنگام مطالعه برگشت نداشته باشید؛ یعنی دوباره‌خوانی نکنید. مرور وقت خاص خودش را دارد. شما باید مرور مطالب را در وقت مناسب خودش انجام دهید.

 

سؤالات و مباحثی را که یاد نگرفته‌اید علامت‌گذاری کنید یا زیر آن‌ها خط بکشید تا هنگامی که می‌خواهید مطالعه کنید دوباره به سراغ آن مطلب بروید.

 

 مطالبی را که یاد نگرفته‌اید به صورت خلاصه‌برداری روی یک کاغذ، بدون نگاه کردن به کتاب بنویسید.

 

از تکرار زیاد بپرهیزید.

 

میزان و ساعت مطالعه را مشخص کنید.

 

بعد از مطالعه حتماً تمرین یا تست کار کنید تا مطلب در ذهنتان تثبیت شود.

اراده‌ی خود را قوی کنید.

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

مقالات
معرفی رشته علوم تغذیه

علوم تغذیـه تعریف علوم تغذیه- هدف از فراگیری علم تغذیه راهنمایی افراد در رسیدن به یک تغذیه مناسب و کمک به سلامتی جسمی و روحی و طول عمر است که یک متخصص تغذیه با استفاده از رژیم درمانی نوع رژیم غذایی لازم در بیماری­های مختلف را مشخص می­کند، و همچنین …

مقالات
معرفی رشته علوم انتظامی

علوم انتظامی تعریف علوم انتظامی – دانشگاه علوم انتظامی امین، با هدف تعلیم و تربیت افسران با ایمان، شجاع، آگاه و توانا در راستای اجرای بهینه مأموریت­ها و وظایف متنوع و خطیری که قانونگذار به عهدۀ نیروی انتظامی گذشته است از جایگاه مناسبی در نظام دانشگاهی کشور برخوردار است. از …

مقالات
معرفی رشته مهندسی نساجی

معرفی رشته مهندسی نساجی تعریف معرفی رشته مهندسی نساجی – نساجی در حال حاضر صنعتی بسیار گسترده و پیچیده است که اداره آن نیاز به تخصص و تحصیلات دانشگاهی دارد، تخصصی که در رشته مهندسی نساجی می­توان به آن دست یافت. صنعت نساجی مسوولیت تولید انواع منسوجات اعم از انواع …