راهکاریی برای خود برنامه ریزی

اخبار

۱- برنامه ی خود را هفتگی تنظیم نمائید.

 

2 – در طول روز و قبل از خواب ساعات مطالعه ی روزانه و هر درس خود را یادداشت کنید.

 

3 – درس هر روز را در همان روز بخوانید ( پس خوانی ) و درس فردا را مرور کنید ( پیش خوانی ).

 

4 – در روز چند درس ( ۳ الی ۴ درس ) بخوانید و در هفته بیشتر درس ها خوانده شود و هر هفته هر درس را حداقل ۲ بار بخوانید.

 

5 – دروس اختصاصی و عمومی را به دنبال هم بخوانید، مثلا ریاضی، انگلیسی، شیمی و به همین ترتیب.

 

6 – دروس اختصاصی را بیش از ۳ ساعت مداوم نخوانید. بین دروس به خود استراحت بدهید. مثلا اگر ۳ ساعت مداوم ریاضی خواندید، ۴۵ دقیقه، یا اگر ۱ ساعت ادبیات خواندید، ۱۵ دقیقه به خود استراحت دهید

۷ –  ساعات خواب نباید کمتر از ۶ ساعت و بیشتر از ۸ ساعت در شبانه روز باشد.

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

مقالات
چگونه تست بزنیم

در ادامه‌ی مطالب هفته‌ی قبل در مورد نحوه تست زدن با ما همراه شوید. پس از علامت‌گذاری کنار تست‌ها، برای حل مشکلات موجود می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید: کاری که باید انجام شود (شماره‌‌های ذکر شده، نشان‌دهنده‌ی اولویت انجام مراحلی هستند که باید رعایت شوند).   ۱- مبحث مربوطه را …

مقالات
افزایش سرعت تست زنی

افزایش سرعت تست زنی من خوب درس می خوانم اما در تست زنی کند هستم در این زمان چگونه سرعت تست زنی خود را بالا ببرم؟ دوستان عزیز سلام… انیکتا مساوات هستم دانشجوی رشته ی پزشکی دانشگاه گیلان. در این مقاله دو روش افزایش سرعت زنی را براساس تجربیات شخصی …

مقالات
مزایای تندخوانی

۱- صرفه جویی در وقت: مهم ترین و اصلی ترین مزیت تندخوانی، صرفه جویی در زمان مطالعه و جلوگیری از اتلاف وقت است، زیرا تندخوانی، سرعت مطالعه را بین پنج تا شش برابر افزایش می دهد. اگر از جمله داوطلبانی هستید که تاکنون مطالعه ای معمولی داشته اید و از …